Worauf wir Wert legen:
- einen qualifizierten Yogaunterricht
- eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung des Körpers in den Yogahaltungen (basierend auf der spiraldynamisch basierten Yogatherapie-Ausbildung)
- Transfer des Yoga mit all seinen Aspekten als Anker und Hilfe im Stress des Alltags
- überschaubare Gruppen, damit wir auf Deine individuellen Bedürfnisse eingehen können
- einen achtsamen Umgang mit Dir selbst
- Förderung der Bewusstheit für den Atem, der uns durch das Leben trägt,
- und nicht zuletzt Zeit für Entspannung, damit die praktizierten Asanas ihre Wirkung entfalten können und Körper und Geist sich ausruhen dürfen.
Die Kurse sind von der Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.